Schnell & Einfach 15-Minuten Knoblauchpasta

Hervorgehoben unter: Einfache Küche

Ich liebe es, in der Küche schnell und unkompliziert zu arbeiten. Diese 15-Minuten Knoblauchpasta ist mein Go-to-Rezept für stressige Tage, wenn ich Lust auf etwas Leckeres habe, aber nicht viel Zeit investieren möchte. Die Kombination aus frischem Knoblauch, aromatischem Olivenöl und perfekt al dente gekochter Pasta macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss. Jeder Bissen ist voller Geschmack und es sind nur wenige Zutaten nötig, um dieses schmackhafte Gericht auf den Tisch zu bringen.

Ingrid Falkner

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Ingrid Falkner

Zuletzt aktualisiert am 2026-01-26T10:33:34.688Z

Als leidenschaftlicher Koch probiere ich gerne neue Rezepte aus, aber manchmal muss es einfach schnell gehen. Die Knoblauchpasta war eine spontane Entscheidung und ich war überrascht, wie köstlich sie war. Das Anbraten des Knoblauchs in Olivenöl verleiht dem Gericht einen unverwechselbaren Geschmack, der einem die Sinne verführt.

Ein kleiner Tipp: Achte darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er sonst bitter werden kann. Halte immer ein Auge darauf, während die Nudeln kochen, und füge sie direkt in die Pfanne hinzu, um die Aromen optimal zu kombinieren. Das wird garantiert zum Hit bei Familie und Freunden!

Warum Sie dieses Rezept lieben werden

  • Intensiver Knoblauchgeschmack, der perfekt mit Olivenöl harmoniert
  • Schnell und unkompliziert, ideal für hektische Abende
  • Mit nur fünf Zutaten zubereitet, die jeder zu Hause hat

Die Wahl der Pasta

Für dieses Rezept empfehle ich Spaghetti, aber Sie können auch andere Pastaformen wie Linguine oder Fettuccine verwenden. Achten Sie darauf, immer eine Pasta zu wählen, die den Knoblauch und das Öl gut aufnimmt. Verwenden Sie frische oder hochwertige getrocknete Pasta für den besten Geschmack und die ideale Textur. Die Kochzeit kann je nach Pastaform variieren, also halten Sie die Verpackungshinweise zurate.

Eine wichtige Technik beim Nudelkochen ist die Nutzung von ausreichend Salzwasser. Das Wasser sollte salzig wie das Meer schmecken, um den Teig während des Kochens Geschmack zu verleihen. Dies sorgt dafür, dass jede Nudel perfekt gewürzt ist und das gesamte Gericht harmonischer schmeckt.

Die Rolle des Knoblauchs

Knoblauch ist der Star dieses Gerichts. Um den besten Geschmack zu erzielen, sollten Sie frischen Knoblauch verwenden und darauf achten, ihn nur kurz anzubraten, damit er nicht verbrennt. Dies kann schnell geschehen, da er bei zu hoher Hitze bitter wird. Ein sanftes Anbraten bei mittlerer Hitze für 1-2 Minuten bringt die Aromen am besten zur Geltung, bis er goldbraun und aromatisch ist.

Wenn Sie einen milderen Knoblauchgeschmack bevorzugen, können Sie die Menge reduzieren oder den Knoblauch kurz in etwas Wasser blanchieren, bevor Sie ihn anbraten. Dies mildert die Intensität, sodass auch Knoblauchliebhaber mit empfindlicheren Gaumen die Pasta genießen können.

Serviertipps und Variationen

Um die Knoblauchpasta noch aufregender zu gestalten, können Sie zusätzliche Zutaten wie gekochte Garnelen, gebratene Zucchini oder getrocknete Tomaten hinzufügen. Diese ergänzen nicht nur den Geschmack, sondern sorgen auch für eine abwechslungsreiche Textur. Achten Sie darauf, diese Zutaten in die Pfanne zu geben, bevor die Nudeln hinzugefügt werden, damit sie richtig gewärmt werden.

Für eine cremigere Variante, die perfekt für ein besonderes Abendessen ist, können Sie etwas frisch geriebenen Parmesan oder einen Schuss Sahne hinzufügen, während die Pasta mit dem Knoblauch vermischt wird. Dies gibt der Sauce eine samtige Konsistenz. Zuletzt können Sie die Pasta mit Chili-Flocken für einen extra Kick würzen und sie mit frisch gemahlenem Pfeffer anrichten.

Zutaten

Hauptzutaten

  • 200g Spaghetti
  • 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  • 60ml Olivenöl
  • Eine Prise Salz
  • Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Pasta kochen

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und fügen Sie die Spaghetti hinzu. Kochen Sie diese gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente.

Knoblauch anbraten

Während die Pasta kocht, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für 1-2 Minuten an, bis er goldbraun und aromatisch ist.

Pasta und Sauce kombinieren

Die gekochte Pasta abgießen und direkt in die Pfanne mit dem Knoblauch geben. Mischen Sie alles gut durch, sodass die Pasta gleichmäßig mit dem Öl und dem Knoblauch überzogen ist. Mit Salz abschmecken.

Anrichten

Servieren Sie die Pasta sofort und garnieren Sie sie mit frisch gehackter Petersilie.

Sekundäres Bild

Profi-Tipps

  • Für zusätzlichen Geschmack können Sie etwas frisch geriebenen Parmesan über die Pasta streuen oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.

Lagerung und Aufbewahrung

Falls Sie Reste der Knoblauchpasta haben, lassen Sie sie zunächst auf Zimmertemperatur abkühlen, bevor Sie sie in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. So bleibt die Pasta maximal frisch, optimal für 2-3 Tage. Wiederwärmen können Sie sie in der Mikrowelle oder in einer Pfanne mit etwas Olivenöl, um die Aromen aufzufrischen.

Für eine längerfristige Lagerung können Sie die Pasta auch einfrieren. Lassen Sie die bereits gekochte Pasta vollständig abkühlen und portionieren Sie sie in Gefrierbeutel. Achten Sie darauf, so viel Luft wie möglich herauszudrücken, um Gefrierbrand zu vermeiden. Sie können sie dann bis zu 2 Monate lagern. Zum Auftauen lassen Sie sie über Nacht im Kühlschrank.

Tipps zur Zubereitung

Ein häufiger Fehler beim Kochen von Pasta ist, dass zu viel Wasser verwendet wird, was zu einer matschigen Konsistenz führen kann. Sicherzustellen, dass die Nudeln gut im Wasser schwimmen, minimiert das Risiko. Zudem ist es wichtig, die Pasta während des Kochens gelegentlich umzurühren, damit sie nicht zusammenklebt.

Wenn Sie für mehrere Personen kochen, können Sie die Menge der Zutaten ganz einfach verdoppeln. Achten Sie jedoch darauf, die Kochzeit für die Pasta entsprechend zu überwachen, da größere Mengen etwas länger brauchen können, um zu kochen. Prüfen Sie die Nudeln regelmäßig auf den gewünschten Gargrad.

Fragen zu Rezepten

→ Kann ich andere Nudeln verwenden?

Ja, jede Pastasorte funktioniert! Achten Sie darauf, die Kochzeit entsprechend anzupassen.

→ Ist dieses Rezept vegan?

Ja, dieses Rezept ist vegan, solange Sie keinen Käse hinzufügen.

→ Wie kann ich die Pasta aufbewahren?

Gekochte Pasta kann in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage aufbewahrt werden.

→ Kann ich das Rezept verdoppeln?

Ja, das Rezept lässt sich leicht verdoppeln, indem Sie einfach die Zutatenmenge anpassen.

Schnell & Einfach 15-Minuten Knoblauchpasta

Ich liebe es, in der Küche schnell und unkompliziert zu arbeiten. Diese 15-Minuten Knoblauchpasta ist mein Go-to-Rezept für stressige Tage, wenn ich Lust auf etwas Leckeres habe, aber nicht viel Zeit investieren möchte. Die Kombination aus frischem Knoblauch, aromatischem Olivenöl und perfekt al dente gekochter Pasta macht dieses Gericht zu einem wahren Genuss. Jeder Bissen ist voller Geschmack und es sind nur wenige Zutaten nötig, um dieses schmackhafte Gericht auf den Tisch zu bringen.

Vorbereitungszeit5 Minuten
Kochzeit10 Minuten
Gesamtzeit15 Minuten

Erstellt von: Ingrid Falkner

Rezeptart: Einfache Küche

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Endmenge: 2 Portionen

Was Sie brauchen

Hauptzutaten

  1. 200g Spaghetti
  2. 4 Knoblauchzehen, fein gehackt
  3. 60ml Olivenöl
  4. Eine Prise Salz
  5. Petersilie zum Garnieren

Anweisungen

Schritt 01

Bringen Sie einen großen Topf mit Salzwasser zum Kochen und fügen Sie die Spaghetti hinzu. Kochen Sie diese gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente.

Schritt 02

Während die Pasta kocht, erhitzen Sie das Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie den gehackten Knoblauch hinzu und braten Sie ihn für 1-2 Minuten an, bis er goldbraun und aromatisch ist.

Schritt 03

Die gekochte Pasta abgießen und direkt in die Pfanne mit dem Knoblauch geben. Mischen Sie alles gut durch, sodass die Pasta gleichmäßig mit dem Öl und dem Knoblauch überzogen ist. Mit Salz abschmecken.

Schritt 04

Servieren Sie die Pasta sofort und garnieren Sie sie mit frisch gehackter Petersilie.

Zusätzliche Tipps

  1. Für zusätzlichen Geschmack können Sie etwas frisch geriebenen Parmesan über die Pasta streuen oder einen Spritzer Zitronensaft hinzufügen.

Nährwertaufschlüsselung (Pro Portion)

  • Calories: 380 kcal
  • Total Fat: 26g
  • Saturated Fat: 15g
  • Cholesterol: 195mg
  • Sodium: 85mg
  • Total Carbohydrates: 32g
  • Dietary Fiber: 3g
  • Sugars: 24g
  • Protein: 6g